test souplesse pompier

Tester sa souplesse

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Partie3

 

test souplesse…tester sa souplesse…Bon ! Nous arrivons au bout des articles des tests. Cette semaine, la souplesse !

J’en connais certains qui soufflent et qui souffrent déjà lol.

Pourtant la souplesse fait partie de vos qualités physiques (ou pas ;o)). Mais quoi qu’il en soit, tout le monde devrait travailler sa souplesse autant que l’endurance, la force ou la résistance. J’irais même jusqu’à dire que la souplesse peut vous aider à développer vos autres capacités physiques.

 

Mais surtout la souplesse va permettre d’éviter des blessures dues à votre entraînement.  Vos articulations auront une plus grande mobilité, vos muscles et vos tendons seront donc moins sollicités car ils fonctionneront en dessous de leur capacité maximale. Vous vous blesserez donc moins facilement CQFD ! ;o)

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